DEEPENSHA RANAखानुहोस् यी ५ खानेकुरा, चश्मा कहिल्यै लगाउनु पर्दैन !विश्वभरीकै ट्रेन्ड हेर्ने हो भनेपनि सबैभन्दा चांडो समस्या आउने अंग हो आँखा । यहि ट्रेन्डका कारण विश्वभरका करोडौं मानिस आँखाका रोगी छन्...
DEEPENSHA RANAखाना खाएपछी यी कुरामा ध्यान नदिदा क्यान्सर हुन सक्छकेवल स्वस्थ खानाले मात्र शरीर स्वस्थ रहँदैन । यो पनि ध्यान राख्न आवश्यक हुन्छ कि खान खाईसकेपछी हामी के गर्छौँ । खानाको पुरा फाइदा हामीलाई...
DEEPENSHA RANAकिन गनाउँछ मुख ? यसरी राख्नुस् मुख र दाँत स्वस्थमुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको...
DEEPENSHA RANAआँप खादा ख्याल गर्नुस् ! हुन सक्छ यस्तो हानीफलफूलको राजाको रुपमा आँपलाई लिइन्छ । जसको आजभोली सिजन हो । आँपमा भिटामिन ए, भिटामिन बि जस्ता पोषक तत्व पाइन्छ । सीजन भएको समयमा तपाईंले...
DEEPENSHA RANAआफ्नो उमेर अनुसार कती तौल हुनु पर्छ ? जानी राखौंस्वास्थ्य रहनको लागी जसरी डाइटको बारेमा थहा हुन जरुरी हुन्छ त्यसरीनै उमेरको हिसावमा आफ्नो तथा बच्चाहरुको तौलको बारेमा जान्नु जरुरी हुन्छ...
DEEPENSHA RANAभटमासका फाइदा मात्रै छैनन्, यस्ता व्यक्तिका लागि बिष समान हुन्छ खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी...
DEEPENSHA RANAमुटुलाई स्वस्थ राख्न चाहनुहुन्छ भने यि ५ खानेकुराको बारेमा जानिराखौँ शरीर सञ्चालन गर्ने महत्वपूर्ण अंग मुटुलाई स्वस्थ राख्न निकै आवश्यक छ । मुटुलाई स्वस्थ राख्न्को लागि हामीले दैनिक रुपमा खाने खानामा पनि...
DEEPENSHA RANAकुनै लक्षण नै नदेखिई बिग्रिन सक्छ मिर्गौला, कसरी थाहा पाउने.........मिर्गौला बिग्रिएर जीवनमा तनाव भोगेका व्यक्ति धेरै भेटिन्छन् । विभिन्न कारणले मिर्गौला बिग्रिन्छ । तर, समस्या के भने कुनै लक्षण नै नदेखाई...
